书香润心，健康赋能。为传递女性向上力量，倡导健康生活方式，本期阅读推广“好书推荐·阅见她力量”之健康生活如约而至。我们聚焦女性身心养护、科学养生与生活平衡，精选实用好书，用阅读点亮健康理念，以知识守护美好生活，助力每一位女性在书香中汲取力量，拥抱健康人生。

1 《我与地坛》

作者：史铁生

索书号：I267/S792=2 I267/S792=3 I267/S792=4

藏书部门：文献借还处一

图书简介：当代文学大家史铁生的散文质朴通透，蕴含深刻的生命哲理，被誉为中国文坛最美的收获。这部散文集选取了《我与地坛》《记忆与印象》《秋天的怀念》《合欢树》《黄土地情歌》等史铁生最为经典的散文。其中《我与地坛》是史铁生最为经典的散文之一，全文感情深厚隽永，哲理含蓄，感人至深，是史铁生以自己的亲身经历为基础，叙述多年来他在地坛公园沉思流连所观察到的人生百态和对命运的感悟。

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2《病隙碎笔》

作者：史铁生

索书号：I267/S792.5

藏书部门：文献借还处一

图书简介：当代文学大家史铁生的长篇哲思散文《病隙碎笔》，是他最为经典的作品之一，是一部充满了深刻生命体验的人生笔记。这部作品是他从身患尿毒症、接受透析开始，以四年时间写成，被誉为“2002年度中国文学最为重要的收获”，是“在深刻的困境中，对神性和人生终极意义所做的一次艰苦卓绝而又辉煌壮丽的追问与眺望”。在书中，史铁生从生命的困惑与痛苦出发，对所处的世界和时代进行审视，对人生意义和精神寄托不断追问。

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3《徒手去百病：女性篇》

作者：路新宇

图书简介：《徒手祛百病·女性篇：经络通的女人老得慢》是中医经络养生专家路新宇老师专门为女性精心打造的一本经络养颜祛病健康书，内容包括自我经络体检、自我塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体、调理各种常见病的经络调理方法。帮助当下女性尽快摆脱疾病的困扰和衰老的惶恐，拥有健康的自信，同时收获美丽和年轻。书中配有3D女性十二经络穴位手绘图和真人模特穴位照片，方便各年龄段的女性在日常生活中操作。

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4 《女性情绪控制课：别再为小事而抓狂》

作者：舒眉

索书号：B842.6/S510A

藏书部门：文献借还处二

图书简介：面对生老病死这样的大事件，我们往往都能用理智劝解自己，可遇到了鸡毛蒜皮的琐事，却总是忍不住抓狂。然而，生活中的大事件是有数的，琐事却数不清，经常小题大做，被情绪牵着鼻子走，就会忽视真正重要的事，也无心去感受和发现美好。聪明的人并不一味地追求快乐，而是竭力避免不快乐。生命有限，事无完美，放过无关紧要的琐事，放弃钻牛角尖，就是放过自己、善待自己。

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5 《控糖革命》

作者：（法）杰西·安佐斯佩

索书号：Q532/A961

藏书部门：文献借还处三/ 理科库本阅览室

图书简介：全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

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阅见她力量，悦享健康生活。愿本期书单成为你身心养护的贴心指南，让阅读成为健康生活的日常习惯。以书香滋养心灵，以健康奔赴热爱，愿每一位女性都能在文字与生活的双向奔赴中，自信绽放、从容生长，活出最美的姿态。