女性的一生，是在岁月中沉淀温柔，也在风雨里淬炼坚韧的旅程。我们或许会被生活的琐碎裹挟，被情绪的波澜困扰，被内心的迷茫牵绊，而文字，便是最温柔的治愈良药，最坚实的精神铠甲。

本期我们以“心灵疗愈”为笔，以“她力量”为墨，精选几本治愈系好书，愿每一位女性都能在字里行间与自己和解，在阅读中安放情绪、疗愈内心、唤醒力量，于书香中遇见更从容、更强大、更自在的自己。

1 《也许你该找个人聊聊》

作者：【美】洛莉·戈特莉布

索书号： I712.55/G783

藏书部门:文献借还处一

图书简介：本书作者洛莉身为心理治疗师，记录了四位来访者的困境——有嘴硬心软、用愤怒掩盖悲伤的好莱坞制片人，有新婚便确诊绝症、努力追寻生命意义的大学教师，有满心遗憾、回望人生的退休老人，也有被原生家庭创伤困住的年轻人；与此同时，洛莉自己也遭遇了人生窘境，在经历分手的沉重打击后，她从疗愈者的身份转变为求助者，主动寻找另一位治疗师倾诉困惑、寻求解答。

这本书的核心主旨清晰揭示：无论你是校园里为绩点、实习全力拼搏的“卷王”，还是对未来感到迷茫的“佛系选手”，焦虑、痛苦等情绪从来都不是某个人的专属，而你的每一份情绪，都值得被看见、被倾听。

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2《了凡四训》

作者：袁了凡

索书号：B825/Y477

藏书部门：文科库本阅览室

图书简介：《了凡四训》是一本广泛流行的劝善书。该书一经问世，便受到人们的喜爱，成为人们修身立命的理论指导。该书主要阐述“命由我作，福自己求”的思想讲述“趋吉避凶”的方法强调命运掌握在自己手中，只要积善累德，谦恭卑下，感格上天，就能够求福得福，善报无尽。该书糅合了儒佛道三家的思想学说，运用因果报应、福善祸淫之理，阐明忠孝仁义、诸善奉行以及立身处世之学。

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3《你好，我们》

作者：李小萌

索书号：B848.4/L884

藏书部门:文献借还处二

图书简介：我们每个人的一生都会有无数的际遇和选择，有人会因为多变的过程心神不宁，随遇而安；也有的人是“随遇不安”，顺势而为，与变化共舞，向变化学习，并且，在顺应变化的过程中，不随波逐流，为自己，尽情活，不断“成为”崭新的自己。

前央视著名主持人李小萌从自己的蜕变经历出发，通过8个关键认知，重新注解了“成为”自己的核心语义，为成长，尤其是女性成长提供了一种崭新的可能路径。突破成长困境，撕掉身份标签，女性不仅要做（being）自己，更要成为（becoming）不被定义的、动态的自己！在不断的更新与前进中，和更好的自己相遇！

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4 《把自己重养一遍》

作者：王远志

索书号：I207.227.42/M510.2

藏书部门:文献借还处一

图书简介：是否渴望疗愈过往，活出更真实的自己？本书为你点亮心灯。本书以七篇深刻而温情的文字，系统引导你回溯童年，理解未被满足的期待如何影响当下的情绪与关系；并学习与“内在小孩”对话，抚慰旧伤，疏导情绪，重设健康边界，构筑稳固自信。这趟自我重养之旅，将教会你成为自己最温柔的父母，用爱与智慧滋养内心，打破限制性模式，最终绽放生命本自具足的光彩与力量，全面提升人生幸福感。

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5 《如何拥抱一只刺猬》

作者：段鑫星

图书简介：世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。

本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。

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文字有温度，阅读有力量，疗愈从不遥远，它就藏在每一次与好书的相遇里。愿这些温柔而有力量的文字，能抚平你内心的褶皱，驱散情绪的阴霾，让你在往后的日子里，懂得拥抱自己、接纳自己、绽放自己。愿每一位女性，都能以书为舟，以心为岸，在阅读中疗愈成长，在时光里自带光芒，活成自己最喜爱的模样。