五月，风暖昼长，万物向阳。

在充满生机与温柔的初夏，我们迎来5·25全国大学生心理健康月。“5·25”谐音“我爱我”，核心便是接纳自我、善待自我、治愈自我。

生活总有琐碎和疲惫，成长难免偶遇迷茫。为守护每一份温柔心绪，治愈成长路上的焦虑与困惑，图书馆联合心理健康教育研究社特别策划“以书为舟，治愈心灵”主题书展系列活动，以文字为暖阳，以书香为港湾，用一系列暖心沉浸式活动，邀全体师生停下脚步，与自己温柔对话，在笔墨书香中安放情绪、治愈自我、向阳生长。

本次心理健康主题书展活动将于5月22日、5月25日，在图书馆二楼大厅温情开展！我们精心打造五大暖心体验活动，从倾诉、传递、邂逅、静读、告白五个维度，解锁治愈新方式，让每一份心事被接纳，每一份温柔被传递。

一、墙语心笺｜让心事有归处，让情绪被聆听

每个人的心里，都藏着未曾言说的心事、治愈自己的语录，或是满怀期许的小小心愿。

本次活动特设专属“心灵留言墙”，你可以写下迷茫与困惑、记录生活的温柔瞬间、落笔励志的人生寄语。一纸笺语，寥寥数言，无需匿名的顾虑，无需倾诉的拘谨。

当一张张信纸汇聚成温暖的心墙，零散的情绪便有了归处，平凡的心声被看见、被温柔聆听。在这里，所有情绪皆被包容，所有心事皆有回响。

二、以书传心｜一纸书签，传递双向温暖

书籍是无声的治愈者，文字是温柔的传递者。

我们开启“以书传心”暖心互动，诚邀大家亲手制作专属治愈书签。你可以摘抄治愈心理名句、写下自我成长感悟、留存鼓励自己与陌生人的暖心话语。

将写满温柔的书签夹入馆藏书籍，让笔墨书香搭配暖心文字，藏于书页、静待邂逅。当书香遇见温柔，一份心意悄然传递，在书籍的流转之间，完成一场陌生人之间的温暖奔赴。

三、盲盒遇暖｜随机邂逅一本治愈好书

生活需要未知的惊喜，心灵需要不期而遇的温柔。

本次书展特别推出心理治愈图书盲盒，我们精心筛选30余本心理治愈、自我成长、情绪疗愈、心灵散文类优质书籍，打包成专属暖心盲盒。

摒弃刻意挑选，遵从内心缘分。随手抽取一份盲盒，便是一场与美好文字的邂逅。每一本书都是一份专属心灵礼物，陪你驱散迷茫、抚平焦虑，在碎片化的时光里，收获不期而遇的治愈与力量。

四、静阅心隅｜一隅书香，慢渡治愈时光

近期在图书馆二楼大厅，为给大家打造沉浸式疗愈空间，图书馆专属“静阅心隅”心理书角正式开放！

书角汇聚心理健康、情绪管理、自我接纳、人格成长、压力调节等各类优质读物，书籍种类丰富、内容贴合日常，涵盖青年成长困惑、情绪疏导方法、自我和解指南。

远离喧嚣浮躁，静坐一隅书香。在这里，你可以慢读细品，与文字对话，与自我和解，在安静的阅读时光里，慢慢消解内耗、沉淀内心、治愈自我，珍藏独属于自己的温柔时光。

五、镜语真心｜直面自我，拥抱独一无二的你

我们总在迎合世界、取悦他人，却常常忽略了最该善待的自己。

“镜语真心”镜头告白活动温情上线！面对镜头，卸下所有伪装与拘谨，大胆说出藏在心底、最想对自己说的话。

是鼓励、是和解、是期许、是自我肯定……无论温柔低语，还是赤诚告白，都是最真实的心声。借镜头为媒介，正视自己的情绪与状态，接纳不完美的自己，拥抱独一无二、闪闪发光的自己。

读书治愈人心，温柔治愈岁月，自爱终抵万难。

5·25心理健康月，不必焦虑内耗，不必自我否定。

不妨以书为舟，以心为灯，在书香中疗愈自我，在互动中接纳自我。

愿我们都能在笔墨温柔里，与生活握手言和，与自己温柔相拥，向阳而行，岁岁明朗！

本次心理健康主题书展系列活动，期待与每一个温柔的你，不见不散！

部分书单预览

更多心理学精选书籍

等你来挑！

图文：阅读推广部